Verbindungen kann selbst in den besten Zeiten schwierig sein. Außerdem kommt es als viele der Welt aus zwei Monaten oder viel mehr Quarantierungs- und soziale Distanzierung, selbst die gesündesten Vor-Koviden-Verbindungen könnten auf das Maximum belegt sein. Einige Menschen, die Symptome von Covid-19 haben oder Menschen mit Symptomen unterzogen wurden, können immer noch unter Quarantäne gestellt werden, auch wenn einige Teile der Welt wieder kurze Roadtrips unternehmen.
Eine unbestimmte Zeit, die sowohl mit Jugendlichen als auch mit Partnern zusammenhängt, kann sich stark auf Ihre psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirken und ungelöste Probleme in Beziehungen stärken. Denken Sie in der Internet-Therapie nach, um Ihre Verbindung zu sparen, wenn Sie nicht zu einem Therapeuten von Angesicht zu Angesicht gehen können :.
Es ist in Ordnung zuzugeben, dass Sie möglicherweise nicht sicher sein, ob Ihre Verbindung nach dem Quarantin durch die Qualantine herstellen kann. Eine Paartherapie gibt es, um Ihnen und Ihrem Partner zu helfen, wenn Sie zu kämpfen haben. Glücklicherweise verwendeten viele Therapeuten bereits Videoberatung, aber nach der weltweiten Abschaltung liefern viele Berater im Internet über Text -Chat, Video und Telefon psychische Gesundheit und Wellnessdienste.
Während der Quarantäne könnten Verbindungen, die bereits schwer hatten, zum Aufbrechen, Scheidung oder zumindest Trennung vorangetrieben. Viele unserer Unterstützungssysteme sind nicht nur schwieriger, sondern sind nicht verfügbar oder auf andere Weise ungesund. Zum Beispiel kann eine endende Verbindung dazu führen, dass ein Partner allein gelassen wird. Ihr Unterstützungssystem ist möglicherweise nicht verfügbar, da sie nicht einfach mit ihren Eltern oder dem besten Kumpel zum Mittagessen gehen können, um Dinge wie zuvor zu sprechen. Dadurch bleibt das soziale Netzwerk für viele Menschen als Auslass für viele Menschen, die schnell Stress und Angst sowie Depressionen verursachen können und schnell verursachen können.
Die Nutzung der psychischen Gesundheits- und Wellness -Pflegedienste im Internet ist eine großartige Methode, um die Verbindungsherausforderungen zu entfernen. Wenn Sie mit Verbindungsproblemen im Haus stecken und Ihre Bedürfnisse zur Bewältigung behilflich sind, denken Sie an ein paar außerhalb des Box-Aktivitäten. Eine großartige Sache ist, dass sich fast alles, was sich heutzutage in ein Internetelement verwandelt hat. Wenn Sie sich also improvisieren möchten, gibt es möglicherweise einen Zoom, der für eine Comedy -Truppe befriedigt wird. Wenn Sie eine Fähigkeit haben, ist möglicherweise die Zeit, einen Kurs im Internet -Mentor zu produzieren. Entdecken Sie eine neue Fähigkeit wie das Codieren. Halte dich beschäftigt. Wichtig ist jedoch, dass die Dinge, wenn es Ihnen schwer fällt und zu Hause festsitzt, letztendlich so gut wie möglich wird, und es gibt keine „Zeitleiste“, wenn Sie sich wieder typisch fühlen müssen.
Versuchen Sie, in der Natur auszusteigen. Selbst wenn Sie diesen Roadtrip oder Flugzeugausflug nicht unternehmen können, von dem Sie geträumt haben, können Sie immer einen Spaziergang wählen. Sogar das Aussteigen und das Gehen in Ihrer Gemeinde hilft, Endorphine freizugeben und die Angst zu verringern. Mach ein Puzzle. Oder genießen Sie einige Comedy -Sketche im Internet, um sich zum Lachen zu bringen. Chuckling ist ein Stimmungsverstärker, da es Endorphine stärkt und die Depression verringert.
Wenn keines dieser Dinge so gut funktioniert, wie Sie es in der Internet -Therapie ausprobieren möchten, klicken Sie auf diesen Link oben. Die Wiederherstellungsplattform verfügt über eine große Auswahl an lizenzierten Experten, die bereit sind, Sie bei jedem Verbindungskampf zu unterstützen, dem Sie derzeit konfrontiert sind.
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